16.5.2018
晴報
母親節剛過，相信很多朋友都有約媽媽慶祝一番，或送點禮物表達心意。在歌頌親恩的節日裏，大家又有否想過你對媽媽的認識有多少？在此和大家分享一個很觸動我的意像練習︰「媽媽的故事」。請你合上眼睛，想像自己手執一本書，書面印着你媽媽的名字。這是一本關於你媽媽的書。
翻開這本書，故事自你媽媽出生的日子開始。你看到你媽媽是一個嬰兒，剛來到這個世界。媽媽是甚麼樣子？她可愛嗎？當時世界是怎樣的？媽媽的父母和親友如何迎接她的誕生？再讀下去，你看到媽媽漸漸長大，學會走第一步，不斷跌倒又再爬起來，亦看到身邊人如何扶持她走每一步。媽媽是一個怎樣的小孩？她的成長環境如何？她的童年快樂嗎？
翻閱下去，她接受過怎樣的教育？父母愛錫她嗎？她成長中經歷過甚麼？她如何學到各種價值觀和對人生的各種看法？如何成為今天的她？你看到媽媽的經歷如何漸漸塑造了你眼前的她。至此，你看到她的內心是怎樣的？和你表面看到的一樣嗎？
還有她身邊的人的故事。她父母、親友的故事，並看到他們每個人在媽媽成長的故事中的角色。故事中的某一節，你看到你自己在媽媽的生命中出現。之後的故事有喜有悲，以後更有很多空白的頁面，充滿不同的可能性。你又會看到自己是怎樣的一個角色？
細述過媽媽的故事，眼前的媽媽是否變得有點不一樣？
（本欄逢周三刊登）
撰文: 翁婉雯 香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家 欄名: 心晴百態